Kwetsbaarheid is stoer

Emotie is geen storing — het is informatie

Er zijn periodes geweest waarin het leven flink bewoog. Soms was dat mooi en groot; soms was het intiem en ingewikkeld. Niet alles hoeft op in een blog te staan — maar dit wel: kwetsbaarheid is geen zwakte.

Waarom “alles zelf oplossen” soms tegen je werkt

Ik heb lang gedacht dat ik de buitenwereld niet moest “belasten”. Dat klinkt nobel, maar het kan ook betekenen dat je alleen blijft met wat zwaar is. Voor mij was vooral verdriet lastiger te tonen dan vreugde. Misschien omdat ik daar minder oefening in had — misschien omdat ik het onbewust niet “mocht” voelen. Natuurlijk hoef je niet bij iedereen open te barsten. Maar bij mensen die dichtbij staan, is kwetsbaarheid vaak een uitnodiging tot authenticiteit en verbinding.

In haptonomie speelt dat vaak eerst zonder veel woorden: veilig contact, ruimte om te voelen wat er is. Sommige mensen kunnen pas praten nadat hun lichaam merkt: hier mag het. In opstellingen kan kwetsbaarheid juist weer wel in woorden: een zin richting een plek in het veld kan iets in je systeem laten landen dat jaren stil was. NEI kan daar weer op aansluiten als er een specifieke overtuiging of vastgehouden emotie zichtbaar wordt dat je klein houdt.